不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题 另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高发育的机会，更严重影响成年后的健康 生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握。...